Le concept
Les 4 lois du Dr Coué
La pratique

Deux êtres distincts cohabitent en nous : L’être conscient et l’être inconscient (le subconscient). Le subconscient conditionne notre état physique et mental. Il est à l’origine de toutes nos actions.

Le subconscient n’est pas contrôlé par la volonté mais   par   l’imaginaire,  ce  que  le   Dr Coué  appelle « l’imagination ».

Toute image, bonne ou mauvaise, qui s’implante dans le subconscientreprésente pour nous la réalité, et tend à se réaliser.

Lorsqu’il y a conflit entre la volonté et l’imagination, c’est toujours l’imagination qui l’emporte. Pour illustrer ce postulat, le Dr Coué cite le texte de Blaise Pascal sur le vertige et la volonté : Nous sommes tous capables de marcher sur une planche de 10m de long et de 25cm de large si elle est posée au sol. Mais si cette même planche est placée à la hauteur d’une tour de cathédrale, bien peu seront capables de marcher dessus sans tomber. Pourquoi ? Parce que dans le premier cas nous nous imaginons que c’est possible de marcher et dans le deuxième cas nous  nous  imaginons   que  ce   n’est   pas  possible.

Les charpentiers ou les couvreurs qui le font régulièrement s’imaginent qu’ils le peuvent. Le vertige n’a pas d’autre cause que l’image que nous nous faisons de nous-mêmes en train de tomber. Cette image devient réalité malgré tous nos efforts de volonté, et d’autant plus vite que ces efforts sont plus violents.

Tout effort fait pour maîtriser l’imagination par la volonté obtient souvent le contraire de l’effet souhaité. Par exemple plus on veut dormir, moins on trouve le sommeil, plus on cherche le nom qu’on a oublié moins on s’en souvient, etc…Parce que dans notre esprit s’impose l’idée qu’on veut dormir mais qu’on ne peut pas, qu’on veut se souvenir de ce nom mais qu’on ne peut pas, etc…Pour arriver à ses fins il faut non pas vouloir mais s’imaginer dormir…

Lorsque le subconscient agit de façon négative il peut être la source de tous nos maux. L'autosuggestion consciente est une pratique d'autohypnose qui a pour but de contrôler notre imagination, et donc notre subconscient, pour qu'il agisse de façon positive.

Les 4 lois du Dr Coué :

1- Quand la volonté et l’imagination sont en lutte, c’est toujours l’imagination qui l’emporte, sans aucune exception

2- Dans le conflit entre la volonté et l’imagination, la force de l’imagination est en raison directe du carré de la volonté

3-Quand la volonté et l’imagination sont en accord, l’une ne s’ajoute pas à l’autre, mais l’une se multiplie par l’autre

4- L’imagination peut être conduite

Le principe est de répéter 10 fois de suite et idéalement 2 fois par jour, une fois au réveil et une fois avant de dormir, une phrase qui est un petit bijou de sémantique : « Tous les jours et à tous points de vue je vais de mieux en mieux ».

Cette phrase va s’imprimer dans votre subconscient grâce à la force de la répétition et elle produira ce qu’elle contient en substance. Ainsi vous irez bien à tous niveaux, la phrase étant aussi bien thérapeutique que préventive.

Vous  pouvez aussi créer votre propre phrase pour une autosuggestion  plus  spécifique. Mais  la  phrase  du Dr Coué est intéressante car elle couvre toutes les situations possibles.